（お尻しめ）ヒップキュット　1個

ヒップキュット
商標登録：商願2018-29921
実用新案：実願2018-984

ヒップキュットを利用して「お尻締め」をすることは、直接的に肛門括約筋、骨盤底筋を鍛えます。
これらの筋肉は、骨盤底部に位置する重要な筋肉群です。ここを鍛えることで様々な体調改善が起こります。
ここでは特に「骨盤底筋」に関しての効用を書き述べます。

（1）疲労回復：
ここをを強化すると骨盤領域の筋肉を活性化し、この領域の血液循環を改善します。
良好な血液循環は、酸素や栄養素の供給を向上させ、代謝産物の排出を助けます。
これにより疲労物質の排出が促進され、筋肉疲労が軽減されます。

（2）姿勢の改善：
骨盤底筋は、体の中心に位置し、姿勢の安定性をサポートします。
正しい姿勢は、体にかかるストレスを軽減し、背中や腰の痛みを軽減するのに役立ちます。

（3）内臓器官の機能向上：
骨盤底筋は、内臓器官（子宮、膀胱、直腸など）を囲い、骨盤内の構造を支えます。
骨盤底筋強化により、内臓器官が正しい位置に保たれ、体内の安定性が維持され機能向上が図れます。

（4）尿漏れの予防と肛門のコントロール：
骨盤底筋は、尿道と直腸の周囲に準じており、尿道や直腸を正しく閉じるために役立ちます。
正しく骨盤底筋の調子を維持することで、咳やくしゃみなどの圧力がかかる場合は尿漏れを防ぎ、尿をコントロールし、尿失禁を防ぐことができます。
また、肛門を正しく閉じる役割も向上します。

（5）妊娠と出産後の体調維持：
妊娠中、子宮が成長し子宮内の胎児の重みが増加します。
骨盤底筋は、子宮、膀胱管、直腸などの臓器をサポートし、骨盤領域の安定性を保ちます。
また、出産後に骨盤底筋を鍛えることは、身体回復と体の調子を維持するのに役立ちます。

（6）性的機能の改善：
骨盤底筋は、性的機能に大きく影響を与える重要な筋肉です。
これらの筋肉は、陰茎やクリトリスの周りを締め、血流を促進し、性的快感が向上し、より満足度の高い性生活が期待できます。
男性に於いては、勃起を維持しやすくなり、勃起不全のリスクを軽減させることができます。

（7）リラクゼーション効果：
骨盤底筋運動は、身体全体のリラクゼーションを促進します。
これにより、緊張や不安の軽減に集中し、ストレスの緩和につながります。

（8）瞑想のサポート：
ヨガの実践者は、ヨガポーズを行ったり、呼吸法を実践し、集中力を高めたた後に瞑想に入ります。
同じように、ヒップキュットの「お尻締め」に合わせて呼吸を意識的に行うことは、瞑想に移行するための「心の集中力」を高めるのに役立ちます。